小児チームに入会して

こどもは少し前から子供分隊に出席しました。出席理由は幼稚園入園まで残り1世代あって、それまでの時にレクリエーション馴染みを作れたらなと考えたからです。
入会して2ヶ月経ちましたが、仲のいい馴染みはまだできていません。1人、気になっている馴染みがいるのですが、その子にはすでに仲のいい馴染みがいるので、何となく仲良くなれないみたいです。
そうして、私の方も今まで婦人仲間を作った過去が無かったので、どんな風に女性同士で話しをしたらいいのかが分からず、まだ仲良しの女性を作ることが出来ていません。
子供分隊のミドルを見渡すと、繋がりよさそうにはなしをしている女性それぞれが手広く、羨ましく思ってしまいます。最初はこどもの馴染み内容が心配でしたが、自分の皆さんはどうしてなんだと思う日光が多いです。
けど、焦っても仕方がないので、では子供分隊に来ているこどもの名称を敢然と覚えてこどもに話しかけていき、その女性とも仲良くなっていけるようになりたいなと考えています。プランテルは評判いいようです

塩分控えめの食事ってどうしたらいいの?

私の家族には塩分を控えるようにとお医者さんから支持された人がいるのですが、どうやって塩分を控えれば良いのか困っています。

塩分を控えようと思うと思い浮かぶのは塩を使わないようにする事なのですが、塩をなるべく使わないようにしても、その他のお醤油などやソースなどにも結構お塩は入っているので、ほとんど薄味の料理にすれば良いって事なのかなぁ?と思っていますが、美味しく出来ないので困っています。Thoughtful expressions

塩分控えめにすると薄味になるし、味がないと主人も子供も家族も食べてくれないし、だからといって味を濃くするとまた塩分が増えてしまうし、本当難しい気がします。

でも、家族の健康のためには何か本を買って塩分控えめの美味しい食事が作れるようにしないといけないな、と思っています。以前に私の両親も塩分を控えめの料理に挑戦していたのですが直ぐに諦めたようなので、それだけ結構塩分を使わずに味を美味しくしようとすると手間が掛かってしまうのかな、と思っています。

でも、頑張って挑戦してみようと思います。